SGRIDATEMI!

oggi mi sono pesata...ancora 56...mi è presa malissimo, ho iniziato a mangiare schifezze, mi sono più o meno controllata anche se questa non è assolutamente una giornata di dieta!

PRANZO:

pasta al sugo di tonno, non l'ho pesata sarà stata una sessantina di grammi!

dopo una mezz'ora mi è presa la tristezza...il mio ragazzo aveva lasciato i biscotti e la nutella davanti al pc da stamattina e......ne ho mangiati 5...

MERENDA:

un mooncake che non ho fotografato!

APERITIVO E CENA:

patatine di verdura prese al naturasì, arachidi e popcorn ricoperti di cioccolata

hamburger, 60 grammi di pane, cipolle e un cucchiaino di ketchap

una merendina milka......per non farmi mancare proprio niente!

maledette merendine..siete ridicole!

COLAZIONE:

una merendina milka, talmente piccola che era ridicola e una tazza di latte e nesquick

PRANZO:

crescenza e un po' dell'orzo avanzato da ieri, un caffè macchiato e due pop corn ricoperti di cioccolata....potevo evitarli!

MERENDA:

tè al cocco e vaniglia e pavesini

poi mi è presa la crisi..ho mangiato quattro cracker con la philadelphia e il prosciutto...bene, molto bene!

CENA:

pasta di konjac con philadelphia ai funghi e funghi....e un pezzo di torta cacao, ricotta e pere, piccola, 23 grammi..ma dovevo evitarla anche quella!

altri 4 maledetti chili e inizio il mantenimento..non ce la faccio più davvero! questi ultimi giorni sono stati pesantissimi!

finalmente ti ho mangiato!!

COLAZIONE:

latte con orzo e un mooncake..che buono!! è minuscolo però!

PRANZO:

ce l'ho fattaaaaaaaaaa!! ho mangiato l'orzo che ho preparato ieri! questa volta non mi sono fatta fregare!
l'ho condito con tonno, qualche cozza, funghi, carote e un cucchiaino di philadelphia. GNAM.

MOMENTO DI CRISI:

un cachi e 4 grammi di cioccolata fondente un cracker e qualche arachide..che non ho fotografato!




MERENDA:

yogurt con cereali al miele

CENA:

branzino all'acqua pazza (quello della findus), insalata, un pacchetto di crackers

il branzino della findus non lo prenderò mai più! è una porzione minuscola e ha 250 calorie..è davvero piccolo!

poi il frullato con il cachi che ho mangiato anche ieri sera!

caro orzo..questa volta non mi freghi!

dopo la disavventura dell'altra volta, oggi ho deciso di cuocere l'orzo per domani! così forse riuscirò a mangiarlo!

COLAZIONE:

yogurt al caffè con fiocchi d'avena e latte e orzo

PRANZO:

cotoletta di soia, insalata e una mela

MERENDA:

un pacchetto di crackers

CENA:

crescenza, peperoni e melanzane, un po' di pane e un frullato di cachi che non ho fotografato.

tornata!

in questi giorni ho lasciato un po' perdere il blog, sabato ho sgarrato..gli altri giorni no! oggi ricomincio con il blog..


COLAZIONE:

200 ml di latte con orzo e 30 grammi di cereali al cioccolato e vaniglia

PRANZO:

spaghetti di konjac con ragù di tofu e philadelphia ai funghi
una mela

MERENDA:

tiramisù light

CENA:

pollo alle mandorle, peperoni, una fetta biscottata con miele e caffè macchiato.