SGRIDATEMI!

oggi mi sono pesata...ancora 56...mi è presa malissimo, ho iniziato a mangiare schifezze, mi sono più o meno controllata anche se questa non è assolutamente una giornata di dieta!

PRANZO:

pasta al sugo di tonno, non l'ho pesata sarà stata una sessantina di grammi!

dopo una mezz'ora mi è presa la tristezza...il mio ragazzo aveva lasciato i biscotti e la nutella davanti al pc da stamattina e......ne ho mangiati 5...

MERENDA:

un mooncake che non ho fotografato!

APERITIVO E CENA:

patatine di verdura prese al naturasì, arachidi e popcorn ricoperti di cioccolata

hamburger, 60 grammi di pane, cipolle e un cucchiaino di ketchap

una merendina milka......per non farmi mancare proprio niente!

maledette merendine..siete ridicole!

COLAZIONE:

una merendina milka, talmente piccola che era ridicola e una tazza di latte e nesquick

PRANZO:

crescenza e un po' dell'orzo avanzato da ieri, un caffè macchiato e due pop corn ricoperti di cioccolata....potevo evitarli!

MERENDA:

tè al cocco e vaniglia e pavesini

poi mi è presa la crisi..ho mangiato quattro cracker con la philadelphia e il prosciutto...bene, molto bene!

CENA:

pasta di konjac con philadelphia ai funghi e funghi....e un pezzo di torta cacao, ricotta e pere, piccola, 23 grammi..ma dovevo evitarla anche quella!

altri 4 maledetti chili e inizio il mantenimento..non ce la faccio più davvero! questi ultimi giorni sono stati pesantissimi!

finalmente ti ho mangiato!!

COLAZIONE:

latte con orzo e un mooncake..che buono!! è minuscolo però!

PRANZO:

ce l'ho fattaaaaaaaaaa!! ho mangiato l'orzo che ho preparato ieri! questa volta non mi sono fatta fregare!
l'ho condito con tonno, qualche cozza, funghi, carote e un cucchiaino di philadelphia. GNAM.

MOMENTO DI CRISI:

un cachi e 4 grammi di cioccolata fondente un cracker e qualche arachide..che non ho fotografato!




MERENDA:

yogurt con cereali al miele

CENA:

branzino all'acqua pazza (quello della findus), insalata, un pacchetto di crackers

il branzino della findus non lo prenderò mai più! è una porzione minuscola e ha 250 calorie..è davvero piccolo!

poi il frullato con il cachi che ho mangiato anche ieri sera!

caro orzo..questa volta non mi freghi!

dopo la disavventura dell'altra volta, oggi ho deciso di cuocere l'orzo per domani! così forse riuscirò a mangiarlo!

COLAZIONE:

yogurt al caffè con fiocchi d'avena e latte e orzo

PRANZO:

cotoletta di soia, insalata e una mela

MERENDA:

un pacchetto di crackers

CENA:

crescenza, peperoni e melanzane, un po' di pane e un frullato di cachi che non ho fotografato.

tornata!

in questi giorni ho lasciato un po' perdere il blog, sabato ho sgarrato..gli altri giorni no! oggi ricomincio con il blog..


COLAZIONE:

200 ml di latte con orzo e 30 grammi di cereali al cioccolato e vaniglia

PRANZO:

spaghetti di konjac con ragù di tofu e philadelphia ai funghi
una mela

MERENDA:

tiramisù light

CENA:

pollo alle mandorle, peperoni, una fetta biscottata con miele e caffè macchiato.

finalmente pastaaaaaaa!

oggi va un po' meglio finalmente il dolore è diventato sopportabile! yeeeeeee!

finalmente ho potuto mangiare la pasta..la volevo da domenica, ma visto che il dente mi faceva un male assurdo non l'ho mangiata!

COLAZIONE:

200 ml di latte di mandorle con 30 grammi di cereali al miele

PRANZO:

70 grammi di fiberpasta con sugo al pomodoro e verdure un cucchiaino di parmigiano e uno di olio

MERENDA:

budino di soia al cacao, tè cocco e vaniglia e 4 biscottini

CENA:

wurstel di tofu (che non mi è piaciuto per niente) e insalata condita con glassa d'aceto e olio

dopo cena ho mangiato 25 grammi di cioccolata fondente una noce e un crackers..poi ho assaggiato un po' di ricotta che ha fatto mia mamma! ma non ho fatto le foto!

giornata liquida!

continua la lotta contro il dente, oggi ho mangiato liquido per evitare di peggiorare le cose!

COLAZIONE:

200 ml di latte di mandorle e 30 grammi di cereali al cioccolato e vaniglia

PRANZO:

zuppa di cereali con funghi e zucca e frullato fatto con latte di soia, mela, mandorle e miele.

MERENDA:

budino fatto con latte di mandorle, avena e cocco.

CENA:

macinato di tacchino e purè di cavolfiore e basilico e stesso frullato del pranzo 

domani spero di riuscire a mangiare un piatto di pasta!!

una dolorosa giornata di dieta

anche oggi mal di denti, sono riuscita ad andare dal dentista finalmente! alla fine è solo il dente del giudizio che crescendo mi ha distrutto la gengiva...la parte nera che vedevo non era una carie ma solo la mia povera gengiva! quindi niente..antibiotico e spero che passi in fretta!

COLAZIONE:

200 ml di latte di mandorla con 30 grammi di cereali al miele

PRANZO:

polpette di tofu e verdure (dentro c'era anche del riso in realtà) una mozzarellina impanata, pane e un bicchiere di latte di mandorle con cacao...avevo un gran male e non avevo voglia di mangiare e masticare..

MERENDA:

yogurt al caffè

CENA:

funghi e hamburger di seitan pessima scelta ho fatto una gran fatica a mangiare!

ci mancava il mal di denti...

pietanza del giorno....l'OKI!! tre giorni fa mi era venuto un leggero mal di denti, ma era una cosa sopportabilissima! sta notte ha iniziato a farmi proprio male..ho dormito poco e niente, mi sono alzata presto per poter fare colazione e prendere un oki...

COLAZIONE:

200 ml di latte di soia con cacao e 4 fette biscottate con marmellata di fragole..non vi dico la fatica che ho fatto per mangiare quelle fette..sarebbe stato meglio qualcosa di morbido!
e un bell'oki!

PRANZO:

200 grammi di pesce spada, broccoli, una ventina di grammi di pasta in bianco, 4 castagne, un mandarino e una banana..non ho fatto le foto, ero da mia nonna!



MERENDA:

yogurt di soia alla fragola e..oki!!

CENA:

lo so..cena insolita..volevo saltarla perchè non ho nessuna voglia di masticare!

porridge con banana e miele e una polpetta di tofu
il porridge con la banana è proprio buono!

tra poco prenderò un'altro oki..il più tardi possibile così magari non mi sveglio stanotte dal dolore..e spero che il dentista abbia posto il prima possibile!

finalmente vi ho trovate..tagliatelle di konjac!

COLAZIONE:

porridge con cacao e cocco..non era buonissimo! e cappuccino con latte di soia

PRANZO:

hamburger di tacchino, purè di cavolfiore, pane che mi sono scordata di fotografare e mela con cannella.

MERENDA:

yogurt di soia alla fragola con un cucchiaio di avena

CENA:

tagliatelle di konjac con sugo di pomodoro alle verdure e tofu alle mandorle e sesamo e una spolverata di pecorino..e una fetta biscottata con marmellata!

ora mi faccio un bicchiere di latte di soia con cacao!