Finalmente mi sono decisa anch'io a creare un diario alimentare, beeeeeeeene! (sono quasi le due di notte e non riesco a dormire..massì creiamo un blog!)
allora già che ci siamo partiamo da quello cheho mangiato oggi, senza foto però..fino a pochi minuti fa ancora non mi passava per la testa l'idea del blog! da domani fotograferò ogni singola cosa che entrerà nella mia bocca!
COLAZIONE:
100 ml di latte ps con 30 grammi di creali integrali.
PRANZO: 200 grammi di cavolfiore, 100 grammi di polpette valsoia (buoneeeeee!) e una fetta di pane integrale.
MERENDA: yogurt al caffè (sbaaaaaaav)
CENA: 100 grammi di fagiolini, 125 grammi di salmone, una mela e una fetta biscottata integrale.
e oggi è andata, non vedo l'ora che arrivi domani mattina per poter fare colazione! BUONANOTTE :)
Nessun commento:
Posta un commento