-ciambellina integrale
-tè al cocco
-qualche ciliegia (no foto)
PRANZO:
-medaglioni di soia al pomodoro
-insalata
-fetta di pane di segale (ehm...non mi piace proprio per nienteeeee!!)
-200 grammi di ciliegie
MERENDA:
-yogurt greco alla fragola (troppo buonoooooo, un po' calorico però!)
CENA:
-involtini di carne con rucola e grana
-peperoni grigliati
-un wasa integrale
-mela con cannella
ciao!! ho iniziato anche io la mia avventura dietetica...mamma mia è dura!!
RispondiEliminaTi seguirò anche per avere qualche spunto...