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lunedì 21 maggio 2012

mai più pane di segale!

COLAZIONE:

-ciambellina integrale

-tè al cocco

-qualche ciliegia (no foto)







PRANZO:

-medaglioni di soia al pomodoro

-insalata

-fetta di pane di segale (ehm...non mi piace proprio per nienteeeee!!)

-200 grammi di ciliegie







MERENDA:

-yogurt greco alla fragola (troppo buonoooooo, un po' calorico però!)



CENA:

-involtini di carne con rucola e grana

-peperoni grigliati

-un wasa integrale

-mela con cannella








1 commento:

  1. ciao!! ho iniziato anche io la mia avventura dietetica...mamma mia è dura!!
    Ti seguirò anche per avere qualche spunto...

    RispondiElimina