Si ricomincia!!

Dopo aver abbandonato per mesi il blog oggi ho deciso di ricominciare..sperando di riperdere i chili messi negli ultimi due mesi!

COLAZIONE:

-cappuccino

-un pacchetto di pavesini

PRANZO:

-200 grammi di cozze con limone e prezzemolo

-vellutata di carote (fatta con 4 carote, un cucchiaino d'olio e un cucchiaio di philadelphia)

-un pacchetto di crackers

MERENDA:

-yogurt greco con cereali (da notare la bellezza della ciotolina!)

CENA:

-100 grammi di salmone affumicato cotto un cucchiaio di yogurt greco,funghi e rucola

-200 grammi di pomodorini con un cucchiaino d'olio

-una pesca