quattro fette biscottate integrali con miele e tè al cioccolato.
PRANZO:
pesce (non mi ricordo che pesce fosse!) con capperi, succo di limone e miele, pomodori, una fetta di pane..
poi..solita fetta biscottata con miele..e tè al cioccolato, vaniglia e albicocca.
MERENDA:
nesquick e fuori pasto slim
CENA:
hamburger di tacchino e patate al forno ligh..le ho bollite poi cotte al forno senza olio, ma con un po' acqua e spezie..l'olio l'ho aggiunto a crudo! evito il più possibile l'olio cotto.
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