non mangiare quei muffin!!

stamattina niente colazione. ero in ritardo e volevo pesarmi a stomaco vuoto..ho recuperato a merenda però :P


PRANZO:

salmone affumicato cotto, pomodorini, una galletta e un po' d'uva

MERENDA:

yogurt bianco con miele, due biscotti fatti in casa (sì..in foto ce n'è solo uno..ma erano due!) e due ringo..insomma doveva recuperare le calorie che non ho assunto a colazione! qualcuno di voi sa quante calorie ha un ringo?? secondo me sulla cinquantina, spero non di più! ah e una prugna che mi sono scordata di fotografare

CENA:

un wurstel di pollo con un po' di ketchup, fagiolini, mezza mela con cannella e una fetta biscottata con miele e cannella

ho fatto dei mini muffin per la colazione..ne sono venuti fuori sei e hanno poco più di 100 calorie ognuno! ne ho mangiato mezzo ora! ma li voglio tutti oraaaa :(