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martedì 16 ottobre 2012

guardate quanta verduraaaaaaaaa!

COLAZIONE:

nesquick e 10 animaletti







PRANZO:

cavolo romano, pomodoro arrosto, pane di zucca, omelette di cui vi lascio la ricetta http://diariodiunagolosa.blogspot.it/2012/10/omelette-con-sottiletta-e-prosciutto.html






ACCIDENTALMENTE nel mio pezzetto di pane sono finiti 2 o 3 grammi di nutella...chissà com'è possibile!


e uno yakult light







MERENDA:

barretta gran cereale e caffè macchiato






CENA:

cavolo romano, carote e polpettone di tacchino ripieni di spinaci, pane di zucca, frullato di frutta con una pesca, un susina, uva, un po' di latte e tre mandorle.






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