si ricomincia..

Dopo due giorni di sgarro, eccomi tornata a regime! ieri non ho voluto pubblicare il diario perchè mi sembrava inutile farvi vedere solo cose che con la dieta non c'entravano assolutamente niente!
Per oggi ho deciso di eliminare i carboidrati, tenendo comunque la verdura e la frutta a colazione, solo per oggi ovviamente!

COLAZIONE:

spremuta d'arancia, una banana, tè verde dolcificato con miele e una noce (che mi sono scordata di fotografare)

PRANZO:

carne di manzo e carote

MERENDA:

yogurt di soia alla fragola e una noce

CENA:

insalata con carote, tonno qualche scaglia di pecorino, peperoni, pesto e una noce.

domani riprendo normalmente!